Vodena imaginacija
Podobno kot vodena meditacija in yoga nidra je tehnika vodene imaginacije način, kako uporabimo ustvarjalno moč svoje duševnosti za pomoč pri krepitvi zdravilnih procesov telesa in uma. Moč podob in senzoričnih dražljajev (zvoka, glasu, vonja, okusa, kinestetičnih dražljajev), ki jih vzbudi naša domišljija, blagodejno vpliva na avtonomni živčni sistem, prek njega pa na vse ostale organske sisteme – hormone, imunski odziv, kosti, mišice in fascije, srce in obtočila, dihala, prebavila in druge organe, pa tudi na globlje plasti naše duše.
S to tehniko imam večletne izkušnje lajšanja široke palete simptomov, aktivno se izobražujem na tem področju in imam opravljen tečaj Univerze v Minnesoti. Zvočni posnetek vodene imaginacije izdelam po pogovoru s klientom, v katerem določiva cilje in vire, tako da je tak posnetek prilagojen vašim individualnim potrebam in črpa največjo moč učinkovanja iz vaše osebne zgodbe.
Vodena imaginacija je povsem varna in za razliko od hipnoze vašo podzavest vabi k sodelovanju bolj nežno in spoštljivo do obramb in osebne avtonomije. Tehnika je uporabna za mnoge vsakodnevne, pa tudi bolj specifične okoliščine, kot so:
- psihofizično sproščanje
- premagovanje strahov pred nastopi, izpiti, potovanjem …
- opolnomočenje pri postavljanju meja, pri “napadih notranjega kritika”
- pomirjanje tesnobnosti in zajezitev paničnih napadov, pogostih nočnih mor
- podpora pri premagovanju posttravmatske stresne motnje (PTSD)
- uspavanje pri nespečnosti
- blaženje kronične bolečine
- blaženje simptomov fibromialgije, kronične utrujenosti
- blaženje stranskih učinkov kemoterapije in radiacijske terapije raka ter krepitev njunih zdravilnih učinkov
- zajezitev impulzov pri zdravljenju kompulzivnega vedenja in odvisnosti (kompulzivno prenajedanje, kajenje …)
- okrevanje po poškodbah, operacijah
Svetujem, da zvočni posnetek poslušate vsaj enkrat dnevno, in sicer v varnem okolju, kjer se lahko povsem sprostite in vas ne bodo motili (ne pa denimo med vožnjo).
Klienti, vključeni v redni terapevtski proces pri meni, plačajo izdelavo posnetka (cena je odvisna od dolžine posnetka, glej Cenik).
Stranke, ki niso moji klineti, povabim na razgovor (60 min, možnost v živo ali po Skypu), kjer ciljano identificiramo glavne elemente vodene imaginacije glede na individualne potrebe (indikacije, namen, vsebina in dolžina posnetka). V tem primeru stranka plača razgovor in izdelavo posnetka. Posnetek prejmete na elektronski naslov najpozneje 14 dni po razgovoru, v mp3 formatu, po WeTransferju. Pogoj je plačan račun.
